Achtsamkeitstraining zur Verbesserung der Anpassungsfähigkeit im Alltag

Achtsamkeitstraining: MBSR Schnupperabend an der RSSZO: Kursleiter: Herbert Langmair Achtsamkeitstrainer, MA Eurythmietherapie, Bewegungstraining, Sozialpädagoge, Beratung: Der Kursleiter ist unter anderem spezialisiert auf Trainings für Eltern mit Kindern mit ADHS-Symptomen, Autismus und anderen herausfordernden pädagogischen Situationen. Zeit: 6.12.2021 Montag, 19:00-21:00 Ort: RSSZO Wetzikon Wir treffen uns im Heileurythmieraum bei der 4. Klasse Kosten: CHF 40.- pro Abend Richtpreis Mindestteilnehmerzahl: 4 Teilnehmer In der Bewältigung unseres Alltags, ist Stress oft unvermeidlich. Körper und Geist werden durch die jeweilige Lebenssituation, durch Erkrankungen, Ohnmachtsgefühlen und körperlichen Beschwerden auseinander getrieben. Gerade für den Umgang mit dem alltägliche "Wahnsinn" von Teilzeit arbeitenden und engagierten Müttern und Vätern ist oft schwer zu bewältigen. Dieser Schnupperkurs soll Möglichkeiten aufzeigen, welches ein Achtwöchiger MBSR Kurs, der im Oktober 2021 in Zürich oder/und in Wetzikon/ZO starten wird, bieten kann.